TIPS AND TRICK - 5 Tips Cara Belajar Efektif Agar Mudah Menguasai Materi

 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Belajar adalah kunci untuk menguasai materi dengan efektif, tetapi tidak semua orang memiliki pendekatan yang sama. Setiap individu memiliki gaya belajar yang berbeda, dan inilah mengapa strategi belajar yang tepat sangat penting. Di dalam artikel ini, kami akan memberikan lima tips cara belajar efektif agar Anda dapat lebih mudah memahami dan menguasai materi pelajaran.

Baca juga : Sophie Turner Mempercantik Mom Jeans pada Santai di N.Y.C. Sambil Menghadapi Perceraian Joe Jonas

Temukan Cara Belajar Versi Kamu

Cara belajar yang efektif adalah ketika Anda menemukan metode yang sesuai dengan gaya belajar Anda. Beberapa orang lebih suka belajar melalui video tutorial, sementara yang lain lebih nyaman belajar di lingkungan yang tenang. Ada juga yang lebih memahami materi jika diajarkan oleh seseorang. Identifikasi gaya belajar Anda dan terapkan dalam rutinitas belajar Anda.

Mengelompokkan Materi

Untuk belajar dengan efektif, penting untuk mengelompokkan materi. Dengan cara ini, Anda dapat menghindari kebingungan antara topik yang berbeda. Misalnya, dalam mata pelajaran Biologi, Anda bisa mengelompokkan flora dan fauna ke dalam tabel yang berbeda dan menambahkan keterangan tentang wilayahnya. Ini juga berlaku untuk materi-materi lain yang memerlukan hafalan.

Pengulangan Berkala

Mengulang materi secara berkala membantu meningkatkan kemampuan memori Anda. Konsistensi adalah kunci dalam belajar efektif. Mengulang materi secara rutin jauh lebih efektif daripada mencoba menghafal semalam sebelum ujian.

Membuat Catatan Kreatif

Salah satu cara belajar yang efektif adalah dengan membuat catatan kreatif. Buat ringkasan per materi, buat mind map, atau tambahkan catatan-catatan kecil pada materi yang sulit dipahami. Penggunaan kertas post-it dapat membuat catatan Anda lebih menarik dan bermanfaat.

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh

TIPS AND TRICK - 5 Tips Liburan Saat Musim Kemarau

 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Untuk sebagian orang, liburan di musim kemarau mungkin sedikit menghambat karena panas yang sangat menyengat. Tetapi, liburan di musim kemarau bisa menjadi seru, jika melakukannya dengan tepat.

Anda tetap dapat berlibur dengan menyenangkan di musim kemarau, asalkan persiapannya dilakukan dengan baik. Hal-hal seperti terik matahari, dehidrasi, polusi udara, dan keringat berlebihan dapat diantisipasi.

Baca juga : Meghan Markle Dalam Perjalanan untuk Menjadi ‘Putri Los Angeles’

1. Pilih Objek dan Destinasi Wisata yang Tepat

Terdapat banyak destinasi wisata yang dapat dipilih saat musim kemarau, seperti berjemur di pantai, mendaki, flyboarding, hingga arum jeram. Biasanya, di musim kemarau ini banyak destinasi alam yang lebih aman, contohnya arum jeram bisa menjadi pilihan karena debit sungai tidak sedalam dan sederas saat hujan.

2. Pilih Waktu yang Tepat

Waktu liburan, baik itu hari maupun jam, dapat menentukan keseruan Anda. Di musim kemarau ini, sebaiknya Anda memeriksa jam-jam ketika matahari tidak terlalu terik, dan memeriksa kondisi udara yang cukup baik saat keluar rumah. Hal ini sangat penting, terutama jika Anda memilih untuk berlibur di luar ruangan.

3. Lindungi Diri dari Sinar Matahari

Anda dapat menghindari sinar matahari yang menyengat bahkan saat beraktivitas di luar ruangan. Anda bisa melindungi diri dengan membawa payung, kacamata hitam, menggunakan produk tabir surya, seperti sunscreen, sunblock, dan lip balm dengan SPF.

4. Gunakan Pakaian yang Tepat

Pilihan pakaian dapat sangat memengaruhi kenyamanan liburan Anda. Di tengah teriknya matahari, Anda bisa menggunakan pakaian yang terbuat dari bahan yang mudah menyerap keringat, sehingga Anda tetap merasa nyaman dan terhindar dari rasa gerah.

5. Jaga Kebersihan dan Kesehatan

Selama berlibur di bawah terik matahari, pastikan Anda tetap menjaga kebersihan dengan rajin mencuci tangan dan tubuh untuk menghindari debu yang mungkin beterbangan. Selain itu, jangan lupa untuk selalu minum cukup air agar terhindar dari dehidrasi. Penting juga untuk mengonsumsi makanan bernutrisi agar tubuh tetap bugar saat berlibur di musim kemarau.

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh

TIPS AND TRICK - 6 Tips Memasak Telur Agar Kandungan Gizinya Tidak Hilang

 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Saat ini, masyarakat Indonesia seringkali mendengar mitos yang mengaitkan konsumsi telur dengan risiko bisulan. Namun, pada kenyataannya, kebanyakan makan telur tidaklah berdampak negatif pada tubuh. Bisulan lebih sering disebabkan oleh faktor-faktor seperti kurang menjaga kebersihan badan, terkena cairan bisul langsung dari penderita bisul, kekebalan tubuh yang lemah, atau sering mencukur bulu atau rambut, bukan karena konsumsi telur.

Baca juga : Mengungkap Figur Menawan Kwon Eun Bi: Pengakuan Berat Badan yang Mencuri Hati

Telur, sebenarnya, merupakan sumber gizi yang sangat baik bagi tubuh. Di dalamnya terdapat beragam nutrisi esensial, seperti vitamin A, B, D, E, fosfor, folat, selenium, asam lemak omega-3, zinc, kalsium, Lutein, dan zat besi. Untuk memastikan kandungan gizi ini tetap terjaga dan bermanfaat bagi tubuh, ada beberapa tips yang dapat Anda terapkan saat memasak telur:

1. Merebus Telur dengan Cermat

Pertama, saat merebus telur, pastikan untuk menggunakan panci yang berisi air mendidih. Rebus telur selama 6-10 menit hingga matang sempurna.

2. Menggoreng dengan Hati-Hati

Jika Anda lebih suka menggoreng telur, gunakan sedikit minyak dan api kecil. Masukkan telur ke dalam minyak yang sudah cukup panas. Suhu tinggi akan membunuh kuman dan bakteri pada telur.

3. Cobalah Memanggang Telur

Alternatif lainnya adalah memanggang telur melalui oven. Ini adalah cara yang menyehatkan untuk memasak telur tanpa menghilangkan nutrisinya.

4. Merebus Tanpa Cangkang

Jika Anda ingin merebus telur tanpa cangkang, pastikan air yang digunakan tidak terlalu banyak, cukup hingga telur tertutupi air.

5. Jangan Terlalu Matang

Hindari memasak telur hingga terlalu matang, karena ini dapat menghilangkan nutrisinya. Pastikan untuk memasaknya dengan tepat.

6. Kombinasikan dengan Sayuran

Untuk mendapatkan manfaat gizi yang lebih banyak, tambahkan sayuran pada hidangan telur Anda. Ini akan membuatnya lebih kaya akan nutrisi.

Meskipun telur memiliki banyak manfaat bagi tubuh, penting untuk diketahui bahwa konsumsi berlebihan dapat berdampak negatif pada penderita kolesterol tinggi dan penyakit jantung. Kuning telur tinggi kandungan kolesterolnya dan dapat menyebabkan sumbatan dalam pembuluh darah. Oleh karena itu, konsumsilah telur dengan bijak.

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh

TIPS AND TRICK - Tips Memilih dan Menggunakan Parfum dengan Bijak saat Berolahraga

 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Siapa bilang kita tidak boleh berbau harum saat berolahraga? Meskipun terdengar kontradiktif, memilih dan menggunakan parfum dengan bijak saat workout dapat meningkatkan semangat kita. Namun, ada beberapa aturan yang harus kita patuhi agar tidak mengganggu diri sendiri atau orang lain. 

Hindari Aroma yang Terlalu Kuat

Aturan pertama dan yang paling penting adalah hindari penggunaan aroma yang terlalu kuat dan menusuk hidung. Pilihlah aroma yang lembut dan bersahabat dengan kulit, sehingga kita dapat menikmatinya tanpa mengganggu orang lain di sekitar kita. Pilihlah aroma yang segar, tidak terlalu manis, dan sama sekali tidak menusuk hidung.

Baca juga : Mengungkap Kekuatan BTS ARMY: Pejuang Pengecekan Fakta dalam Dunia Politik

Aroma citrus, air, dan hijau adalah pilihan yang ideal. Aroma buah juga bisa dipertimbangkan, asalkan tidak terlalu kuat. Pastikan aroma parfum cocok dengan aroma keringat dan bau badan alami kita, sehingga saat kita mulai berkeringat, aromanya tetap menyenangkan.

Pilih Konsentrasi yang Rendah

Daripada menggunakan Eau de Parfum (EDP), lebih baik memilih parfum dengan jenis yang lebih ringan seperti Eau de Toilette (EDT). Body cologne dan body mist juga bisa menjadi alternatif yang lebih ringan. Meskipun ketahanan aromanya tidak sekuat EDP, EDT, body cologne, dan body mist biasanya memiliki aroma dasar yang lebih segar, ideal untuk berolahraga.

Gunakan dengan Bijak

Tujuan menggunakan parfum saat berolahraga adalah untuk menghidupkan semangat kita sendiri. Oleh karena itu, jangan berlebihan. Cukup semprotkan sedikit pada belakang telinga dan pergelangan tangan. Tidak perlu semprotkan dalam jumlah besar, dan tidak perlu mengaplikasikan ulang saat sedang berolahraga.

Pilih Parfum dengan Kemasan Roll-On

Jika kita membawa parfum untuk digunakan setelah berolahraga, pilihlah parfum dengan kemasan roll-on. Parfum roll-on dioleskan langsung di kulit, sehingga tidak akan tersebar di udara dan menciptakan aroma yang tidak diinginkan.

Berolahraga di Luar Ruangan Lebih Baik

Jika memungkinkan, gunakan parfum saat berolahraga di luar ruangan seperti saat berlari atau bersepeda. Potensi mengganggu orang lain lebih rendah dibandingkan saat di dalam ruangan. Ingatlah, di ruang tertutup, parfum kita bisa bertabrakan dengan aroma tubuh dan parfum orang lain, yang bisa membuat pusing.

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh

TIPS AND TRICK - 7 Tips Menjaga Halaman Rumah Bersih dan Rapi

 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Membuat halaman rumah selalu bersih tidaklah sulit. Namun, seringkali pemilik rumah mengabaikan pentingnya menjaga kebersihan halaman. Akibatnya, halaman rumah menjadi kotor dan berantakan. Hal ini bisa menjadi sarang berbagai penyakit yang dapat membahayakan kesehatan penghuni rumah.

Oleh karena itu, solusi untuk mengatasi masalah halaman rumah yang tidak terawat adalah dengan menjaga kebersihannya secara rutin. Berikut adalah 7 tips menjaga halaman rumah :

1. Menyapu Daun-daun yang Berguguran

Setiap hari, daun-daun gugur bisa saja jatuh ke tanah. Oleh karena itu, membersihkan daun-daun gugur secara rutin sangat penting agar halaman rumah tidak terlihat berantakan. Anda dapat menggunakan sapu untuk mengumpulkan daun-daun gugur ini, kemudian menggunakannya sebagai bahan pupuk kompos. Ini adalah cara terbaik daripada membakar daun gugur, yang dapat mengganggu tetangga dan menciptakan polusi udara.

Baca juga : Sophie Turner Menggugat Joe Jonas untuk Kembalikan Anak-anak ke Inggris

2. Jangan Biarkan Rumput Liar Tumbuh Panjang

Rumput liar tidak hanya merusak estetika halaman rumah, tetapi juga meningkatkan kemungkinan kotoran dan kuman yang ada di halaman. Pertumbuhan rumput liar yang panjang juga bisa mengganggu pertumbuhan tanaman lain. Sebaiknya, cabut atau potong rumput liar setidaknya 3-4 hari sekali. Gunting rumput bisa menjadi alat yang berguna untuk pekerjaan ini.

3. Siram Tanaman dan Rumput

Tanaman yang kering dan layu akan membuat halaman rumah terlihat tidak rapi. Oleh karena itu, rajinlah menyiram tanaman dan rumput setiap hari untuk menjaga keasrian dan kehijauan halaman rumah. Anda bisa menggunakan selang yang panjang untuk membuat pekerjaan menyiram lebih cepat dan mudah.

4. Bersihkan Selokan agar Lancar

Perhatikan selokan yang berada dekat dengan halaman rumah. Jangan biarkan selokan ini tersumbat, karena dapat menjadi sumber penyakit dan menyebabkan genangan air. Anda bisa membersihkannya sekali seminggu secara rutin. Selain mencegah selokan menjadi kotor, ini juga memastikan aliran air lancar dan mencegah bau tidak sedap di area halaman rumah.

5. Gosok Lantai Teras

Jangan lupa untuk membersihkan dan menggosok lantai teras agar terlihat bersih dan kinclong. Ini adalah cara menjaga kebersihan halaman rumah yang sering diabaikan. Gunakan sikat dengan bulu kasar dan cairan pembersih untuk hasil yang maksimal.

6. Percantik dengan Tanaman Hias

Setelah halaman rumah bersih, pastinya Anda ingin menghiasnya agar terlihat indah. Anda dapat menanam tanaman hias sebagai dekorasi. Tata letakkan tanaman hias sesuai dengan keinginan Anda. Jika jumlahnya cukup banyak, Anda bisa menaruhnya dalam pot-pot cantik dan menyusunnya dalam rak agar terlihat lebih rapi dan menarik.

7. Sediakan Tempat Sampah

Pasang tempat sampah yang memadai di halaman teras Anda. Ini akan membantu Anda membuang sampah dengan lebih mudah sehingga halaman tetap bersih dan rapi. Pilihlah tempat sampah yang berukuran besar agar cocok untuk ditempatkan di halaman rumah.

8. Jangan Biarkan Perabotan Berantakan

Selain tanaman dan lantai, kebersihan dan kerapian halaman rumah juga dapat dilihat dari perabotan yang ada, seperti kursi taman, lampu, atau rak untuk pot tanaman. Jangan mengabaikan perabotan ini saat menjaga kebersihan halaman rumah. Pastikan Anda juga rajin membersihkan perabotan tersebut agar terhindar dari debu dan kotoran.

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh

TIPS AND TRICK - Tips Menyimpan Madu Agar Terhindar dari Kristalisasi

 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Ketika berbicara tentang pemanis, madu adalah yang paling unggul. Berbeda dengan selai, madu memiliki umur simpan yang mengesankan, bertahan bertahun-tahun tanpa persyaratan penyimpanan khusus. Tapi, inilah masalah yang lengket: penyimpanan yang tidak benar dapat menyebabkan emas cair ini mengental dan mengkristal. Namun, jangan khawatir; kami punya solusinya! 

Madu, sering disebut nektar alam, adalah bahan yang serbaguna dan disukai banyak orang. Namun, konsistensinya dapat berubah seiring berjalannya waktu, yang mungkin menghalangi beberapa orang untuk menikmatinya. Meskipun madu tidak memiliki tanggal kedaluwarsa resmi, sebagian besar produsen menyarankan untuk mengonsumsinya dalam dua tahun untuk rasa optimal. Tapi bagaimana jika kami memberi tahu Anda bahwa madu yang disimpan dalam wadah tertutup dapat tetap stabil selama beberapa dekade? Benar sekali! Namun, ada satu syarat. Rasa dan aroma madu dapat berkembang atau menghilang seiring berjalannya waktu, dan kristalisasi adalah kemungkinan.

Baca juga : Yonghwa Mengirim Pesan Dukungan kepada Mantan 'Istri' Seohyun

Jadi, apa rahasia untuk menjaga daya tarik emas cair madu? Ini sederhana: simpan madu pada suhu ruangan, jauh dari sinar matahari langsung, dalam lemari yang tertutup. Menurut master beekeeper bersertifikat Nick Hoefly, ini adalah aturan emasnya. Tidak seperti selai lain yang berkembang dengan baik dalam penyimpanan dingin, madu tidak bermain baik dengan kulkas. Bahkan, suhu dingin dapat mempercepat kristalisasi, terutama pada madu dengan kandungan glukosa yang lebih tinggi.

Sekarang bahwa Anda tahu tentang apa yang harus dan tidak boleh dilakukan dalam penyimpanan madu, Anda dapat menikmati kebaikan pemanis alami ini selama bertahun-tahun ke depan. Jadi, saat Anda mencari toples madu berikutnya, ingatlah tips dari para ahli ini: suhu ruangan, wadah tertutup, dan lemari yang sejuk dan gelap. 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh

TIPS AND TRICK - 5 Tips untuk Berolahraga dengan Aman saat Tingkat Polusi Udara Tinggi

 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Jika Anda tinggal di kota ramai seperti Jakarta, di mana polusi udara adalah kekhawatiran sehari-hari, mengambil tindakan pencegahan sebelum berolahraga adalah sangat penting untuk melindungi kesehatan Anda. Internis Sukamto Koesnoe berbagi lima tips berharga untuk membantu Anda berolahraga dengan aman di tengah tingkat polusi udara yang tinggi.

Baca juga : Chris Evans Mengakui "Ghosted" Bisa Lebih Baik

Pilih Waktu yang Tepat

Waktu berolahraga Anda dapat berdampak signifikan pada paparan polutan udara. Pilih sesi pagi atau malam hari ketika tingkat polusi udara umumnya lebih rendah. Hindari berolahraga di luar ruangan selama jam-jam puncak polusi, karena kualitas udara cenderung memburuk.

Periksa Kualitas Udara

Sebelum Anda keluar, manfaatkan aplikasi atau situs web pemantauan kualitas udara untuk memeriksa tingkat polusi udara saat ini. Jika kualitas udara dikategorikan sebagai tidak sehat, pertimbangkan untuk beralih ke berolahraga di dalam ruangan. Saat berolahraga di luar, jangan lupa memakai masker untuk melindungi diri dari menghirup polutan berbahaya.

Pilih Lokasi yang Tepat

Lokasi di mana Anda berolahraga sangat penting. Hindari sumber polusi seperti jalan-jalan sibuk dan area industri. Sebaliknya, pilih lingkungan yang lebih hijau dan bersih seperti taman atau jalur sepeda khusus yang terpisah dari lalu lintas berat.

Sesuaikan Intensitas Olahraga

Adaptasi rutinitas olahraga Anda sesuai dengan tingkat polusi saat ini. Jika polusi udara sedang meningkat, kurangi intensitas dan durasi latihan Anda. Sebagai contoh, pilih berjalan santai daripada lari atau bersepeda yang intens.

Perhatikan Gejala

Saat berolahraga, dengarkan tubuh Anda. Jika Anda mengalami gejala yang terkait dengan polusi udara, seperti kesulitan bernapas, batuk terus-menerus, atau iritasi mata, hentikan latihan Anda segera dan cari tempat yang lebih bersih. Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, pertahankan pola makan sehat, pastikan tidur yang cukup, tetap terhidrasi, dan terus melakukan vaksinasi.

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh

TIPS AND TRICK - Tips Mengatur Jadwal Tidur Anda yang Dapat Mempengaruhi Perut Anda

 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Dalam pencarian tidur yang nyenyak, kita seringkali fokus pada kebiasaan tidur sebelum tidur, durasi tidur, dan kenyamanan kasur kita. Namun, tahukah Anda bahwa jadwal tidur Anda mungkin secara diam-diam merusak perut Anda? Penelitian terbaru telah mengungkapkan hubungan yang rumit antara kesehatan usus dan pola tidur Anda, dan ini adalah hubungan yang patut dieksplorasi.

Para ilmuwan telah mengungkap bahwa kesehatan usus kita memainkan peran penting dalam memengaruhi berbagai proses tubuh, termasuk tidur. Ini bukan hanya masalah mengalami ketidaknyamanan perut sesekali; sebaliknya, mikrobioma usus dan jadwal tidur saling terkait pada tingkat seluler. Dr. Allison Brager, seorang neurobiologis dan penulis, menekankan, "Mikrobioma usus secara signifikan memengaruhi proses otak, dan karena tidur adalah fungsi otak, itu tidak terkecuali."

Baca juga : Ariana Grande dan Dalton Gomez Mengumumkan Perceraian Setelah Dua Tahun Menikah

Serotonin, sejenis neurotransmiter yang mengatur mood dan tidur, ditemukan dalam jumlah besar baik di usus maupun otak. Dr. Brager menambahkan, "Serotonin tidak hanya memengaruhi mood Anda; itu juga mengatur kewaspadaan Anda dan kualitas tidur Anda. Mengejutkannya, ada lebih banyak serotonin di usus Anda daripada di otak Anda."

Pengaruh usus terhadap tidur dan sebaliknya adalah jalur dua arah. Studi terbaru yang diterbitkan dalam The European Journal of Nutrition mengungkapkan bahwa pola tidur yang tidak teratur berkorelasi dengan bakteri berbahaya di usus. Dr. Wendy Hall dari King's College London, penulis senior studi tersebut, menyatakan, "Bahkan variasi kecil dalam jadwal tidur sepanjang minggu tampaknya berkaitan dengan perubahan dalam spesies bakteri usus."

Untuk memastikan hubungan yang seimbang antara usus dan tidur, para ahli merekomendasikan pendekatan ganda. Pertama, fokuslah pada meningkatkan kesehatan usus Anda dengan meningkatkan asupan buah, sayuran, dan biji-bijian utuh sambil mengurangi konsumsi karbohidrat olahan seperti minuman manis dan daging merah olahan. Dr. Shilpa Ravella, seorang gastroenterologis transplantasi, menekankan pentingnya makanan nabati kaya serat untuk mikrobioma usus yang sehat.

Kedua, perhatikan kebersihan tidur Anda. Patuhi waktu tidur dan waktu bangun yang konsisten, ciptakan lingkungan tidur yang sejuk dan tenang, dan hindari aktivitas seperti bekerja di tempat tidur.

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh

TIPS AND TRICK - Menuju Kesehatan Finansial: Memeluk Gaya Hidup Hemat untuk Anak Muda

PT. Rifan Financindo Berjangka - Di dunia yang bergerak cepat saat ini, gaya hidup hemat telah muncul sebagai pilihan menarik bagi banyak individu. Tetapi apa sebenarnya yang dimaksud dengan gaya hidup hemat, dan bagaimana anak muda dapat mendapat manfaat darinya?
Gaya hidup hemat, pada intinya, adalah gaya hidup yang bijak dalam mengutamakan kebutuhan dibandingkan keinginan. Banyak pencipta konten telah berbagi tips dan trik mereka sendiri dalam memeluk gaya hidup hemat, tetapi apa tujuan utama filsafat keuangan ini?
Tujuan utama dari gaya hidup hemat adalah merawat kesejahteraan finansial seseorang. Namun, salah satu pemahaman keliru adalah bahwa ini mengarah pada kehidupan pelit. Apakah gaya hidup hemat sama dengan hidup pelit? Tidak sama sekali.

Baca juga : Meghan Markle dan Pangeran Harry Menutup Invictus Games pada Upacara Penutup

Gaya hidup hemat adalah tentang menyadari secara finansial dan manajemen uang yang bijaksana, yang dipandu oleh pertimbangan dan analisis yang cermat. Banyak anak muda telah mengadopsi gaya hidup ini, menunjukkan kesadaran mereka tentang pentingnya perencanaan keuangan.
Jika Anda ingin memeluk gaya hidup hemat, berikut adalah tiga tips penting yang perlu dipertimbangkan:

1.     Bangun Dana Darurat Anda: Pandemi telah mengajarkan kita bahwa krisis bisa terjadi kapan saja. Untuk mempersiapkan diri menghadapi ketidakpastian semacam itu, buatlah dana darurat. Idealnya, dana darurat tersebut harus mencakup biaya hidup selama enam bulan.

2.     Investasikan dengan Bijak: Bagi yang sudah mengikuti gaya hidup hemat, alokasikan sebagian pendapatan Anda untuk investasi. Namun, berhati-hatilah dan hindari investasi spekulatif, karena keputusan yang tergesa-gesa dapat merusak stabilitas finansial Anda.

3.     Prioritaskan Perawatan Diri: Ingatlah bahwa perawatan diri sangat penting untuk mengatasi stres. Bahkan saat menjalani gaya hidup hemat, Anda masih dapat mengejar impian Anda, baik itu menyaksikan Aurora di Alaska atau menaiki kereta berpanorama di Swiss. Tetapkan tujuan hidup yang jelas, alokasikan dana untuk tujuan tersebut (tanpa mengorbankan kebutuhan dasar, dana darurat, atau investasi Anda), dan pantau kemajuan Anda.

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh

TIPS AND TRICK - Tips untuk Memperpanjang Umur Baterai iPhone Anda

 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Para penggemar iPhone dengan penuh antusias sedang menantikan perilisan iPhone 15. Mereka tak sabar untuk meng-upgrade ke versi terbaru. Namun bagaimana dengan mereka yang memilih untuk tetap memakai model iPhone lama mereka?

Salah satu hal terbaik yang bisa Anda lakukan adalah melindungi umur baterai iPhone Anda. Umur baterai mengacu pada periode sebelum pengguna perlu menggantinya, yang berbeda dari masa pakai baterai—waktu baterai bisa menyala sebelum perlu diisi ulang.

Baca juga : Sean Penn Mengutuk Will Smith atas Tamparan Oscar yang Terkenal

Menurut Antara, baterai isi ulang di iPhone seharusnya berfungsi pada kapasitas optimal setidaknya beberapa tahun. Namun, ini tergantung pada berbagai faktor seperti suhu lingkungan, kebiasaan pengisian daya, dan kerusakan akibat jatuh atau masalah baterai.

Berikut beberapa tips untuk membantu Anda menghindari penggantian baterai secara prematur, sebagaimana dilaporkan oleh Cnet:

Optimalkan Pengaturan Pengisian

Pastikan Pengisian Baterai yang Teroptimasi telah diaktifkan. iPhone memiliki pengaturan yang mempelajari kebiasaan pengisian harian pengguna, seperti pengisian semalaman dan menyelesaikan pengisian tepat sebelum dibutuhkan daripada terus-menerus diisi hingga 100%. Hal ini dapat membantu mengurangi penuaan baterai. Untuk memastikan pengaturan ini aktif, pergi ke Pengaturan > Baterai > Kesehatan Baterai & Pengisian dan pastikan Pengisian Baterai yang Teroptimasi telah diaktifkan.

Jauhkan iPhone dari Suhu Ekstrem

Umur baterai iPhone dapat dipengaruhi oleh suhu ekstrem. Suhu yang lebih tinggi meningkatkan reaksi kimia dalam baterai, membuat baterai bekerja lebih keras dan memburuk lebih cepat. Apple merekomendasikan untuk menghindari mengekspos iPhone Anda pada suhu di atas 35 derajat Celsius (95 derajat Fahrenheit) untuk mencegah kerusakan permanen. Ketika berada di pantai, jangan tinggalkan iPhone Anda di atas handuk di bawah sinar matahari langsung. Sebaiknya letakkan dalam tas atau tutupi dengan pakaian untuk melindunginya. Selain itu, jangan tinggalkan iPhone dalam mobil untuk waktu yang lama, terutama di cuaca panas.

Lepas Casing iPhone Saat Pengisian

Jika iPhone Anda menjadi panas saat pengisian, pertimbangkan untuk melepas casing sebelum melakukannya. Beberapa casing, terutama yang lebih besar dan pelindung, bisa menjebak panas dan membuat iPhone Anda overheat, yang memengaruhi umur baterai. Selain itu, hindari menjalankan aplikasi yang membutuhkan daya pemrosesan tinggi seperti game saat ponsel sedang diisi ulang, karena hal ini dapat menghasilkan panas.

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh

TIPS AND TRICK - 5 Tips Ampuh Membersihkan Keramik Kamar Mandi Kuning

 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Kamar mandi yang bersih dan cerah adalah dambaan setiap orang. Namun, seringkali keramik kamar mandi kita berubah kuning, membuat tampilan kamar mandi menjadi kurang menarik dan bahkan dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri yang berbahaya.

Baca juga : Kim Bum's Fan Meeting 2023 di Seoul: Terjual dalam Sekejap!

Sebelum kita masuk ke tips membersihkan keramik, penting untuk memahami penyebab perubahan warna ini. Keramik kamar mandi yang kuning bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kelembaban tinggi, paparan air berlebihan, pertumbuhan jamur atau bakteri, penggunaan pembersih berbahan kimia, sisa sabun, minyak, atau produk perawatan tubuh yang menumpuk, serta paparan sinar matahari langsung. Karena itulah, perawatan rutin sangat penting untuk mencegah keramik menguning.

1.     Bersihkan Pakai Kaporit: Kaporit bukan hanya untuk kolam renang. Siram air panas ke lantai kamar mandi, lalu tuangkan kaporit secara merata. Biarkan selama 30 menit, lalu sikat dengan sikat WC dan bilas.

2.     Sikat dengan Perasan Air Lemon: Air lemon alami dapat membersihkan noda kuning. Peras buah lemon ke sikat atau spons khusus, lalu bersihkan lantai kuning dengan lembab.

3.     Bersihkan dengan Cuka: Campurkan setengah gelas cuka dengan 10 liter air, tuangkan ke dalam wadah semprot, dan semprotkan ke lantai sambil menyikat.

4.     Memanfaatkan Soda Kue: Soda kue memiliki sifat antibakteri. Taburkan soda kue di area keramik yang menguning, sikat dengan spons lembab, dan bilas hingga bersih.

5.     Pakai Cairan Pembersih Kamar Mandi: Jika semua cara di atas belum berhasil, gunakan cairan pembersih khusus kamar mandi. Tuangkan ke lantai yang kotor, sikat hingga bersih.

PT. Rifan Financindo Berjangka – Glh

TIPS AND TRICK - 3 Tips Olahraga Malam agar Sehat dan Bugar Menurut Ahli

 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Olahraga malam bisa menjadi pilihan ketika Anda tidak memiliki waktu untuk latihan di pagi atau sore hari. Ini adalah momen yang berharga untuk merawat tubuh dan meningkatkan kualitas hidup Anda. Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi tiga tips olahraga malam yang akan membantu Anda tetap sehat dan bugar, seperti yang disarankan oleh ahli kesehatan.

Baca juga : Aerosmith Menunda Jadwal Tur Amerika karena Cedera Pita Suara Steven Tyler

Anda mungkin bertanya-tanya apa manfaatnya olahraga di malam hari. Menurut Verywell Fit, berikut adalah beberapa manfaat yang dapat Anda peroleh:

• Meredakan kekakuan pada tubuh, terutama di area leher, bahu, punggung, dan pinggul.
• Meningkatkan performa dan kekuatan Anda.
• Meredakan stres setelah aktivitas seharian.
• Meningkatkan kualitas tidur Anda dan meredakan gangguan tidur.
• Mengurangi risiko cedera karena persendian lebih fleksibel.
• Meluapkan energi yang terpendam.
• Bisa lebih fokus karena terhindar dari distraksi.
• Meningkatkan gairah seksual dan mencegah disfungsi ereksi pada pria.

Olahraga di malam hari tidak boleh sembarangan dilakukan. Dokter spesialis ilmu kedokteran olahraga RS Universitas Indonesia, Dr. dr. Listya Tresnanti Mirtha, Sp.KO, menyarankan beberapa hal:

1.     Hindari latihan fisik yang berat: Sebaiknya hindari latihan fisik dengan intensitas berat di malam hari, seperti aerobik. Pilih olahraga ringan seperti yoga, pilates, berenang, atau angkat beban dengan intensitas ringan hingga sedang.

2.     Perhatikan waktu latihan: Selesaikan olahraga malam Anda 1-2 jam sebelum tidur untuk mencegah gangguan tidur. Olahraga meningkatkan hormon senang, yang bisa membuat Anda sulit tidur jika dilakukan terlalu dekat dengan waktu tidur.

3.     Sesuaikan dengan kondisi fisik: Sebelum berolahraga malam, perhatikan kondisi fisik Anda. Lakukan stretching atau peregangan sebelum memulai latihan dan pertimbangkan intensitas serta waktu yang teratur.

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh

TIPS AND TRICK - Tips untuk Traveling Tanpa Seorang Pemandu Wisata

 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Perjalanan adalah pengalaman yang sangat berharga bagi banyak orang, memberikan kesempatan untuk menjelajahi tempat-tempat baru, menikmati hidangan lokal, dan meresapi berbagai budaya. Salah satu pertimbangan penting ketika merencanakan perjalanan adalah apakah akan melakukan perjalanan dengan seorang pemandu wisata atau mengambil jalan yang kurang umum dengan menjelajahi destinasi baru secara independen. Jadi, apa yang harus Anda perhatikan ketika melakukan perjalanan tanpa seorang pemandu wisata?

Baca Juga : Pemeran Captain America, Chris Evans Telah Menikah dalam Sebuah Pernikahan Mengejutkan

Salah satu keunggulan dari melakukan perjalanan tanpa seorang pemandu wisata adalah kebebasan untuk merencanakan perjalanan sesuai dengan keinginan Anda sendiri. Sebelum Anda berangkat, buatlah daftar tempat-tempat yang ingin Anda kunjungi, aktivitas yang ingin Anda nikmati, dan berapa lama Anda berencana menghabiskan waktu di setiap lokasi. Perencanaan yang cermat ini akan menghemat waktu Anda dan mencegah kebingungan ketika tiba di destinasi.

Aplikasi perjalanan digital dan peta adalah teman yang tak ternilai dalam petualangan solo Anda. Aplikasi seperti Google Maps, TripAdvisor, dan Airbnb memberikan wawasan berharga tentang tempat-tempat menarik, restoran, dan akomodasi di sekitar Anda. Mereka tidak hanya membantu Anda dalam navigasi tetapi juga meningkatkan pengalaman perjalanan Anda secara keseluruhan.

Meskipun Anda mungkin tidak akan menjadi fasih dalam berbicara dalam bahasa setempat, belajar beberapa kata dan frasa dasar dapat memberikan banyak manfaat. Ini memfasilitasi komunikasi dengan penduduk setempat dan menunjukkan rasa hormat terhadap budaya mereka, membuka pintu untuk interaksi yang bermakna.

Memanfaatkan transportasi umum adalah cara yang baik untuk merasakan kehidupan sehari-hari penduduk setempat sambil menghemat uang dibandingkan dengan menyewa mobil atau menggunakan layanan taksi. Jika Anda bingung tentang mode transportasi umum yang harus digunakan, lebih baik meminta panduan dari petugas keamanan atau polisi daripada khawatir tentang kemungkinan penipuan.

Utamakan keselamatan dan kesehatan Anda dengan tetap memperhatikan situasi keamanan dan kesehatan di destinasi yang Anda kunjungi. Pertimbangkan peringatan dari pemerintah, perolehan izin yang diperlukan, dan pertimbangkan asuransi perjalanan untuk melindungi kesejahteraan Anda.

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh

TIPS AND TRICK - 5 Tips Ampuh Mengatasi Komedo Hitam yang Membandel di Wajah

 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Komedo hitam atau blackhead merupakan masalah yang kerap mengganggu penampilan kulit wajah yang sehat dan bersih. Kita semua ingin kulit yang terlihat segar dan bebas dari masalah komedo hitam. Namun, jangan khawatir jika kamu memiliki komedo hitam yang membandel. Di sini, kami akan memberikan lima tips ampuh untuk mengatasi masalah komedo hitam yang membandel pada wajahmu.

Baca Juga : AKHIR PERJALANAN UNTUK IPHONE MINI

1. Gunakan Pembersih yang Sesuai

Salah satu penyebab munculnya komedo hitam adalah kotoran yang menumpuk di pori-pori wajah. Pastikan kamu menggunakan pembersih yang sesuai dengan jenis kulitmu. Jika kulitmu berminyak, gunakan pembersih yang dapat menghilangkan kelebihan minyak. Ini akan membantu mencegah penumpukan kotoran yang menjadi penyebab komedo hitam.

2. Jangan Pencet Komedo

Meskipun komedo hitam menggoda untuk dipencet, jangan pernah melakukannya. Memencet komedo dengan tangan atau alat yang tidak steril bisa menyebabkan infeksi dan peradangan. Sebaiknya, gunakan obat khusus untuk membantu meredakan komedo tanpa harus memencetnya.

3. Gunakan Masker Lumpur

Masker lumpur atau masker karbon aktif dapat membantu membersihkan kulit wajah dan mengangkat minyak berlebih serta komedo hitam dengan efektif. Gunakan masker ini satu hingga dua kali dalam seminggu untuk hasil yang lebih baik. Ini akan membuat kulitmu tetap bersih dan sehat.

4. Lakukan Eksfoliasi Rutin

Eksfoliasi adalah cara lain untuk mengatasi komedo hitam. Kamu bisa melakukan eksfoliasi ringan dengan scrub wajah secara teratur. Atau, gunakan produk eksfoliasi kimia yang mengandung asam alfa hidroksi (AHA) atau beta hidroksi (BHA). Ini akan membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang menyumbat pori-pori.

5. Kompres Air Hangat

Meskipun tidak disarankan untuk memencet komedo, kamu bisa menggunakan kompres air hangat untuk membantu membersihkan komedo yang tersumbat. Pastikan menggunakan peralatan yang steril dan hati-hati saat mengeluarkan komedo. Ini akan membantu membuka pori-pori secara alami dan meredakan masalah komedo.

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh

TIPS AND TRICK - Tips Meremajakan Kulit yang Terbakar Matahari

PT. Rifan Financindo Berjangka - Apakah Anda mengalami kulit yang "belang" akibat terkena sinar matahari? Jangan khawatir; ada cara untuk meremajakan dan menghidupkan kembali kulit Anda setelah terpapar sinar matahari. Dr. Amanda Wardani, seorang spesialis Dermatologi, Venereologi, dan Estetika dari Universitas Indonesia (UI), memberikan wawasan berharga tentang bagaimana membawa kulit Anda kembali pada keadaan semula.

Baca Juga : Bintang Lille Tetap Berada di Puncak Daftar Keinginan Milan untuk Lini Serang

Terbakar matahari bisa membuat kulit Anda terlihat bercak dan tidak merata. Dr. Amanda Wardani memiliki keahlian untuk memandu Anda dalam proses pemulihan kulit. Teruskan membaca untuk menemukan tips terbaiknya untuk merestorasi kulit yang terkena sinar matahari.

1. Gunakan Losion Pencerah: Dr. Wardani merekomendasikan penggunaan produk perawatan kulit seperti losion yang mengandung bahan-bahan pencerah. Bahan-bahan ini bisa mencakup vitamin C, niacinamide, dan alpha arbutin. Komponen-komponen ini membantu meratakan warna kulit Anda, secara bertahap mengembalikan kecantikan alaminya.

2. Gunakan Tabir Surya: Untuk mencegah kerusakan lebih lanjut, jadikan tabir surya sebagai kebiasaan sehari-hari. Aplikasikan tidak hanya di wajah tetapi juga di area-area terbuka seperti tangan dan kaki, terutama jika Anda menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari. Dr. Wardani menekankan pentingnya pengulangan penggunaan, karena beberapa tabir surya bisa rusak saat terkena sinar matahari. Cari produk dengan SPF dan PA tinggi, seperti SPF 50 PA++++, untuk perlindungan maksimal.

3. Waktu yang Penting: Dr. Wardani menyarankan untuk menghindari aktivitas di luar ruangan saat intensitas indeks UV mencapai puncaknya. Anda dapat memeriksa waktu yang ideal untuk beraktivitas di luar ruangan melalui situs web BMKG untuk meminimalkan paparan sinar matahari.

Sebagai kesimpulan, merestorasi kulit yang terbakar matahari adalah hal yang mungkin dengan pendekatan yang tepat. Panduan ahli Dr. Amanda Wardani tentang penggunaan losion pencerah dan tabir surya dapat membantu Anda mengembalikan kilau alami kulit Anda. Jadi, ambil tindakan sekarang juga dan berikan perawatan terbaik untuk kulit Anda!

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh