PT. Rifan Financindo Berjangka - Hayo, siapa nih yang sering lupa
pelajaran sekolah? Kami punya solusinya! Berikut ini adalah sederet tips agar
tak mudah lupa pelajaran sekolah.
Ada banyak faktor yang membuat
seorang anak mudah lupa pelajaran. Seperti kurangnya konsentrasi saat belajar,
kurang pengulangan materi, stres, kurang tidur, atau mungkin metode belajar
yang kurang sesuai. Mengutip website resmi UM Surabaya, Dosen Pendidikan Guru
Sekolah Dasar (PGSD), Holy Ichda menerangkan proses input informasi yang
tersimpan dalam memori jangka panjang akan tersimpan lebih lama. Sedangkan
informasi yang diterima seorang anak mungkin tidak sedikit. Maka ketika
mengingatnya, biasanya membutuhkan upaya untuk recalling.
Baca Juga: AQUAPORIN, INOVASI PEMURNIAN AIR NASA
Jangan khawatir, kami punya 10
tips yang bisa membantu Anda mengatasi masalah mudah lupa dalam mempelajari
pelajaran. Ini bukan hanya tips biasa, tapi tips yang sudah terbukti efektif!
1. Buat Rencana Studi yang Teratur
Buatlah jadwal belajar yang
konsisten, dan atur waktu khusus untuk setiap mata pelajaran. Pengulangan dan
konsistensi dalam belajar dapat membantu memperkuat memori.
2. Aktifkan
Proses Belajar
Jangan hanya membaca teks atau
mendengarkan pelajaran. Buat catatan, ajukan pertanyaan, dan coba menjelaskan
materi kepada diri sendiri. Proses aktif ini dapat membantu memahami dan
mengingat pelajaran dengan lebih baik.
3. Gunakan Metode
Visual
Buat mind map, diagram, atau
grafik untuk menggambarkan hubungan antara konsep-konsep yang dipelajari. Ini
dapat membantu Anda mengingat informasi dengan cara yang lebih visual dan
terstruktur.
4. Teknik Asosiasi
Mulailah mengaitkan informasi
baru dengan pengetahuan yang sudah ada dalam pikiran. Membuat asosiasi dapat
memudahkan Anda mengingat informasi baru.
5.
Gunakan Teknik Mengajar Orang Lain
Coba mengajarkan hal-hal yang
telah dipelajari kepada orang lain. Proses mengajarkan ini bisa membantu Anda
memperkuat pemahaman dan ingatan.
6. Variasi dan
Kreativitas
Ubah cara dalam mempelajari
materi. Gunakan variasi dalam metode belajar, seperti membaca, menulis,
mendengarkan, dan berdiskusi. Ini bisa membantu Anda mendapatkan suasana baru
dalam belajar.
7. Istirahat yang
Cukup
Pastikan Anda mendapatkan
istirahat yang cukup setiap hari, dengan tidur 8-12 jam setiap harinya. Pikiran
yang segar lebih baik dalam memproses dan menyimpan informasi.
8. Nutrisi dan
Olahraga
Pola makan yang seimbang dan
olahraga teratur dapat mendukung kesehatan otak dan memori Anda.
9. Latihan Mental
Mencoba permainan otak,
teka-teki, atau latihan yang melibatkan pemecahan masalah dapat merangsang otak
dan meningkatkan kemampuan ingatan Anda.
10. Kelola Stres
Stres dapat mempengaruhi
kemampuan memori. Coba temukan cara-cara untuk mengelola stres, seperti
meditasi, yoga, atau aktivitas yang Anda nikmati.
Setiap orang memiliki gaya
belajar yang berbeda, jadi coba beberapa tips di atas untuk menemukan apa yang
paling efektif untuk Anda. Jangan biarkan lupa pelajaran mengganggu prestasi
sekolah Anda!
PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh
No comments:
Write comments