TIPS AND TRICK - 5 Tips Cara Belajar Efektif Agar Mudah Menguasai Materi

 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Belajar adalah kunci untuk menguasai materi dengan efektif, tetapi tidak semua orang memiliki pendekatan yang sama. Setiap individu memiliki gaya belajar yang berbeda, dan inilah mengapa strategi belajar yang tepat sangat penting. Di dalam artikel ini, kami akan memberikan lima tips cara belajar efektif agar Anda dapat lebih mudah memahami dan menguasai materi pelajaran.

Baca juga : Sophie Turner Mempercantik Mom Jeans pada Santai di N.Y.C. Sambil Menghadapi Perceraian Joe Jonas

Temukan Cara Belajar Versi Kamu

Cara belajar yang efektif adalah ketika Anda menemukan metode yang sesuai dengan gaya belajar Anda. Beberapa orang lebih suka belajar melalui video tutorial, sementara yang lain lebih nyaman belajar di lingkungan yang tenang. Ada juga yang lebih memahami materi jika diajarkan oleh seseorang. Identifikasi gaya belajar Anda dan terapkan dalam rutinitas belajar Anda.

Mengelompokkan Materi

Untuk belajar dengan efektif, penting untuk mengelompokkan materi. Dengan cara ini, Anda dapat menghindari kebingungan antara topik yang berbeda. Misalnya, dalam mata pelajaran Biologi, Anda bisa mengelompokkan flora dan fauna ke dalam tabel yang berbeda dan menambahkan keterangan tentang wilayahnya. Ini juga berlaku untuk materi-materi lain yang memerlukan hafalan.

Pengulangan Berkala

Mengulang materi secara berkala membantu meningkatkan kemampuan memori Anda. Konsistensi adalah kunci dalam belajar efektif. Mengulang materi secara rutin jauh lebih efektif daripada mencoba menghafal semalam sebelum ujian.

Membuat Catatan Kreatif

Salah satu cara belajar yang efektif adalah dengan membuat catatan kreatif. Buat ringkasan per materi, buat mind map, atau tambahkan catatan-catatan kecil pada materi yang sulit dipahami. Penggunaan kertas post-it dapat membuat catatan Anda lebih menarik dan bermanfaat.

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh

TIPS AND TRICK - 5 Tips Liburan Saat Musim Kemarau

 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Untuk sebagian orang, liburan di musim kemarau mungkin sedikit menghambat karena panas yang sangat menyengat. Tetapi, liburan di musim kemarau bisa menjadi seru, jika melakukannya dengan tepat.

Anda tetap dapat berlibur dengan menyenangkan di musim kemarau, asalkan persiapannya dilakukan dengan baik. Hal-hal seperti terik matahari, dehidrasi, polusi udara, dan keringat berlebihan dapat diantisipasi.

Baca juga : Meghan Markle Dalam Perjalanan untuk Menjadi ‘Putri Los Angeles’

1. Pilih Objek dan Destinasi Wisata yang Tepat

Terdapat banyak destinasi wisata yang dapat dipilih saat musim kemarau, seperti berjemur di pantai, mendaki, flyboarding, hingga arum jeram. Biasanya, di musim kemarau ini banyak destinasi alam yang lebih aman, contohnya arum jeram bisa menjadi pilihan karena debit sungai tidak sedalam dan sederas saat hujan.

2. Pilih Waktu yang Tepat

Waktu liburan, baik itu hari maupun jam, dapat menentukan keseruan Anda. Di musim kemarau ini, sebaiknya Anda memeriksa jam-jam ketika matahari tidak terlalu terik, dan memeriksa kondisi udara yang cukup baik saat keluar rumah. Hal ini sangat penting, terutama jika Anda memilih untuk berlibur di luar ruangan.

3. Lindungi Diri dari Sinar Matahari

Anda dapat menghindari sinar matahari yang menyengat bahkan saat beraktivitas di luar ruangan. Anda bisa melindungi diri dengan membawa payung, kacamata hitam, menggunakan produk tabir surya, seperti sunscreen, sunblock, dan lip balm dengan SPF.

4. Gunakan Pakaian yang Tepat

Pilihan pakaian dapat sangat memengaruhi kenyamanan liburan Anda. Di tengah teriknya matahari, Anda bisa menggunakan pakaian yang terbuat dari bahan yang mudah menyerap keringat, sehingga Anda tetap merasa nyaman dan terhindar dari rasa gerah.

5. Jaga Kebersihan dan Kesehatan

Selama berlibur di bawah terik matahari, pastikan Anda tetap menjaga kebersihan dengan rajin mencuci tangan dan tubuh untuk menghindari debu yang mungkin beterbangan. Selain itu, jangan lupa untuk selalu minum cukup air agar terhindar dari dehidrasi. Penting juga untuk mengonsumsi makanan bernutrisi agar tubuh tetap bugar saat berlibur di musim kemarau.

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh

TIPS AND TRICK - 6 Tips Memasak Telur Agar Kandungan Gizinya Tidak Hilang

 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Saat ini, masyarakat Indonesia seringkali mendengar mitos yang mengaitkan konsumsi telur dengan risiko bisulan. Namun, pada kenyataannya, kebanyakan makan telur tidaklah berdampak negatif pada tubuh. Bisulan lebih sering disebabkan oleh faktor-faktor seperti kurang menjaga kebersihan badan, terkena cairan bisul langsung dari penderita bisul, kekebalan tubuh yang lemah, atau sering mencukur bulu atau rambut, bukan karena konsumsi telur.

Baca juga : Mengungkap Figur Menawan Kwon Eun Bi: Pengakuan Berat Badan yang Mencuri Hati

Telur, sebenarnya, merupakan sumber gizi yang sangat baik bagi tubuh. Di dalamnya terdapat beragam nutrisi esensial, seperti vitamin A, B, D, E, fosfor, folat, selenium, asam lemak omega-3, zinc, kalsium, Lutein, dan zat besi. Untuk memastikan kandungan gizi ini tetap terjaga dan bermanfaat bagi tubuh, ada beberapa tips yang dapat Anda terapkan saat memasak telur:

1. Merebus Telur dengan Cermat

Pertama, saat merebus telur, pastikan untuk menggunakan panci yang berisi air mendidih. Rebus telur selama 6-10 menit hingga matang sempurna.

2. Menggoreng dengan Hati-Hati

Jika Anda lebih suka menggoreng telur, gunakan sedikit minyak dan api kecil. Masukkan telur ke dalam minyak yang sudah cukup panas. Suhu tinggi akan membunuh kuman dan bakteri pada telur.

3. Cobalah Memanggang Telur

Alternatif lainnya adalah memanggang telur melalui oven. Ini adalah cara yang menyehatkan untuk memasak telur tanpa menghilangkan nutrisinya.

4. Merebus Tanpa Cangkang

Jika Anda ingin merebus telur tanpa cangkang, pastikan air yang digunakan tidak terlalu banyak, cukup hingga telur tertutupi air.

5. Jangan Terlalu Matang

Hindari memasak telur hingga terlalu matang, karena ini dapat menghilangkan nutrisinya. Pastikan untuk memasaknya dengan tepat.

6. Kombinasikan dengan Sayuran

Untuk mendapatkan manfaat gizi yang lebih banyak, tambahkan sayuran pada hidangan telur Anda. Ini akan membuatnya lebih kaya akan nutrisi.

Meskipun telur memiliki banyak manfaat bagi tubuh, penting untuk diketahui bahwa konsumsi berlebihan dapat berdampak negatif pada penderita kolesterol tinggi dan penyakit jantung. Kuning telur tinggi kandungan kolesterolnya dan dapat menyebabkan sumbatan dalam pembuluh darah. Oleh karena itu, konsumsilah telur dengan bijak.

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh

TIPS AND TRICK - Tips Memilih dan Menggunakan Parfum dengan Bijak saat Berolahraga

 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Siapa bilang kita tidak boleh berbau harum saat berolahraga? Meskipun terdengar kontradiktif, memilih dan menggunakan parfum dengan bijak saat workout dapat meningkatkan semangat kita. Namun, ada beberapa aturan yang harus kita patuhi agar tidak mengganggu diri sendiri atau orang lain. 

Hindari Aroma yang Terlalu Kuat

Aturan pertama dan yang paling penting adalah hindari penggunaan aroma yang terlalu kuat dan menusuk hidung. Pilihlah aroma yang lembut dan bersahabat dengan kulit, sehingga kita dapat menikmatinya tanpa mengganggu orang lain di sekitar kita. Pilihlah aroma yang segar, tidak terlalu manis, dan sama sekali tidak menusuk hidung.

Baca juga : Mengungkap Kekuatan BTS ARMY: Pejuang Pengecekan Fakta dalam Dunia Politik

Aroma citrus, air, dan hijau adalah pilihan yang ideal. Aroma buah juga bisa dipertimbangkan, asalkan tidak terlalu kuat. Pastikan aroma parfum cocok dengan aroma keringat dan bau badan alami kita, sehingga saat kita mulai berkeringat, aromanya tetap menyenangkan.

Pilih Konsentrasi yang Rendah

Daripada menggunakan Eau de Parfum (EDP), lebih baik memilih parfum dengan jenis yang lebih ringan seperti Eau de Toilette (EDT). Body cologne dan body mist juga bisa menjadi alternatif yang lebih ringan. Meskipun ketahanan aromanya tidak sekuat EDP, EDT, body cologne, dan body mist biasanya memiliki aroma dasar yang lebih segar, ideal untuk berolahraga.

Gunakan dengan Bijak

Tujuan menggunakan parfum saat berolahraga adalah untuk menghidupkan semangat kita sendiri. Oleh karena itu, jangan berlebihan. Cukup semprotkan sedikit pada belakang telinga dan pergelangan tangan. Tidak perlu semprotkan dalam jumlah besar, dan tidak perlu mengaplikasikan ulang saat sedang berolahraga.

Pilih Parfum dengan Kemasan Roll-On

Jika kita membawa parfum untuk digunakan setelah berolahraga, pilihlah parfum dengan kemasan roll-on. Parfum roll-on dioleskan langsung di kulit, sehingga tidak akan tersebar di udara dan menciptakan aroma yang tidak diinginkan.

Berolahraga di Luar Ruangan Lebih Baik

Jika memungkinkan, gunakan parfum saat berolahraga di luar ruangan seperti saat berlari atau bersepeda. Potensi mengganggu orang lain lebih rendah dibandingkan saat di dalam ruangan. Ingatlah, di ruang tertutup, parfum kita bisa bertabrakan dengan aroma tubuh dan parfum orang lain, yang bisa membuat pusing.

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh

TIPS AND TRICK - 7 Tips Menjaga Halaman Rumah Bersih dan Rapi

 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Membuat halaman rumah selalu bersih tidaklah sulit. Namun, seringkali pemilik rumah mengabaikan pentingnya menjaga kebersihan halaman. Akibatnya, halaman rumah menjadi kotor dan berantakan. Hal ini bisa menjadi sarang berbagai penyakit yang dapat membahayakan kesehatan penghuni rumah.

Oleh karena itu, solusi untuk mengatasi masalah halaman rumah yang tidak terawat adalah dengan menjaga kebersihannya secara rutin. Berikut adalah 7 tips menjaga halaman rumah :

1. Menyapu Daun-daun yang Berguguran

Setiap hari, daun-daun gugur bisa saja jatuh ke tanah. Oleh karena itu, membersihkan daun-daun gugur secara rutin sangat penting agar halaman rumah tidak terlihat berantakan. Anda dapat menggunakan sapu untuk mengumpulkan daun-daun gugur ini, kemudian menggunakannya sebagai bahan pupuk kompos. Ini adalah cara terbaik daripada membakar daun gugur, yang dapat mengganggu tetangga dan menciptakan polusi udara.

Baca juga : Sophie Turner Menggugat Joe Jonas untuk Kembalikan Anak-anak ke Inggris

2. Jangan Biarkan Rumput Liar Tumbuh Panjang

Rumput liar tidak hanya merusak estetika halaman rumah, tetapi juga meningkatkan kemungkinan kotoran dan kuman yang ada di halaman. Pertumbuhan rumput liar yang panjang juga bisa mengganggu pertumbuhan tanaman lain. Sebaiknya, cabut atau potong rumput liar setidaknya 3-4 hari sekali. Gunting rumput bisa menjadi alat yang berguna untuk pekerjaan ini.

3. Siram Tanaman dan Rumput

Tanaman yang kering dan layu akan membuat halaman rumah terlihat tidak rapi. Oleh karena itu, rajinlah menyiram tanaman dan rumput setiap hari untuk menjaga keasrian dan kehijauan halaman rumah. Anda bisa menggunakan selang yang panjang untuk membuat pekerjaan menyiram lebih cepat dan mudah.

4. Bersihkan Selokan agar Lancar

Perhatikan selokan yang berada dekat dengan halaman rumah. Jangan biarkan selokan ini tersumbat, karena dapat menjadi sumber penyakit dan menyebabkan genangan air. Anda bisa membersihkannya sekali seminggu secara rutin. Selain mencegah selokan menjadi kotor, ini juga memastikan aliran air lancar dan mencegah bau tidak sedap di area halaman rumah.

5. Gosok Lantai Teras

Jangan lupa untuk membersihkan dan menggosok lantai teras agar terlihat bersih dan kinclong. Ini adalah cara menjaga kebersihan halaman rumah yang sering diabaikan. Gunakan sikat dengan bulu kasar dan cairan pembersih untuk hasil yang maksimal.

6. Percantik dengan Tanaman Hias

Setelah halaman rumah bersih, pastinya Anda ingin menghiasnya agar terlihat indah. Anda dapat menanam tanaman hias sebagai dekorasi. Tata letakkan tanaman hias sesuai dengan keinginan Anda. Jika jumlahnya cukup banyak, Anda bisa menaruhnya dalam pot-pot cantik dan menyusunnya dalam rak agar terlihat lebih rapi dan menarik.

7. Sediakan Tempat Sampah

Pasang tempat sampah yang memadai di halaman teras Anda. Ini akan membantu Anda membuang sampah dengan lebih mudah sehingga halaman tetap bersih dan rapi. Pilihlah tempat sampah yang berukuran besar agar cocok untuk ditempatkan di halaman rumah.

8. Jangan Biarkan Perabotan Berantakan

Selain tanaman dan lantai, kebersihan dan kerapian halaman rumah juga dapat dilihat dari perabotan yang ada, seperti kursi taman, lampu, atau rak untuk pot tanaman. Jangan mengabaikan perabotan ini saat menjaga kebersihan halaman rumah. Pastikan Anda juga rajin membersihkan perabotan tersebut agar terhindar dari debu dan kotoran.

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh

TIPS AND TRICK - Tips Menyimpan Madu Agar Terhindar dari Kristalisasi

 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Ketika berbicara tentang pemanis, madu adalah yang paling unggul. Berbeda dengan selai, madu memiliki umur simpan yang mengesankan, bertahan bertahun-tahun tanpa persyaratan penyimpanan khusus. Tapi, inilah masalah yang lengket: penyimpanan yang tidak benar dapat menyebabkan emas cair ini mengental dan mengkristal. Namun, jangan khawatir; kami punya solusinya! 

Madu, sering disebut nektar alam, adalah bahan yang serbaguna dan disukai banyak orang. Namun, konsistensinya dapat berubah seiring berjalannya waktu, yang mungkin menghalangi beberapa orang untuk menikmatinya. Meskipun madu tidak memiliki tanggal kedaluwarsa resmi, sebagian besar produsen menyarankan untuk mengonsumsinya dalam dua tahun untuk rasa optimal. Tapi bagaimana jika kami memberi tahu Anda bahwa madu yang disimpan dalam wadah tertutup dapat tetap stabil selama beberapa dekade? Benar sekali! Namun, ada satu syarat. Rasa dan aroma madu dapat berkembang atau menghilang seiring berjalannya waktu, dan kristalisasi adalah kemungkinan.

Baca juga : Yonghwa Mengirim Pesan Dukungan kepada Mantan 'Istri' Seohyun

Jadi, apa rahasia untuk menjaga daya tarik emas cair madu? Ini sederhana: simpan madu pada suhu ruangan, jauh dari sinar matahari langsung, dalam lemari yang tertutup. Menurut master beekeeper bersertifikat Nick Hoefly, ini adalah aturan emasnya. Tidak seperti selai lain yang berkembang dengan baik dalam penyimpanan dingin, madu tidak bermain baik dengan kulkas. Bahkan, suhu dingin dapat mempercepat kristalisasi, terutama pada madu dengan kandungan glukosa yang lebih tinggi.

Sekarang bahwa Anda tahu tentang apa yang harus dan tidak boleh dilakukan dalam penyimpanan madu, Anda dapat menikmati kebaikan pemanis alami ini selama bertahun-tahun ke depan. Jadi, saat Anda mencari toples madu berikutnya, ingatlah tips dari para ahli ini: suhu ruangan, wadah tertutup, dan lemari yang sejuk dan gelap. 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh

TIPS AND TRICK - 5 Tips untuk Berolahraga dengan Aman saat Tingkat Polusi Udara Tinggi

 

PT. Rifan Financindo Berjangka - Jika Anda tinggal di kota ramai seperti Jakarta, di mana polusi udara adalah kekhawatiran sehari-hari, mengambil tindakan pencegahan sebelum berolahraga adalah sangat penting untuk melindungi kesehatan Anda. Internis Sukamto Koesnoe berbagi lima tips berharga untuk membantu Anda berolahraga dengan aman di tengah tingkat polusi udara yang tinggi.

Baca juga : Chris Evans Mengakui "Ghosted" Bisa Lebih Baik

Pilih Waktu yang Tepat

Waktu berolahraga Anda dapat berdampak signifikan pada paparan polutan udara. Pilih sesi pagi atau malam hari ketika tingkat polusi udara umumnya lebih rendah. Hindari berolahraga di luar ruangan selama jam-jam puncak polusi, karena kualitas udara cenderung memburuk.

Periksa Kualitas Udara

Sebelum Anda keluar, manfaatkan aplikasi atau situs web pemantauan kualitas udara untuk memeriksa tingkat polusi udara saat ini. Jika kualitas udara dikategorikan sebagai tidak sehat, pertimbangkan untuk beralih ke berolahraga di dalam ruangan. Saat berolahraga di luar, jangan lupa memakai masker untuk melindungi diri dari menghirup polutan berbahaya.

Pilih Lokasi yang Tepat

Lokasi di mana Anda berolahraga sangat penting. Hindari sumber polusi seperti jalan-jalan sibuk dan area industri. Sebaliknya, pilih lingkungan yang lebih hijau dan bersih seperti taman atau jalur sepeda khusus yang terpisah dari lalu lintas berat.

Sesuaikan Intensitas Olahraga

Adaptasi rutinitas olahraga Anda sesuai dengan tingkat polusi saat ini. Jika polusi udara sedang meningkat, kurangi intensitas dan durasi latihan Anda. Sebagai contoh, pilih berjalan santai daripada lari atau bersepeda yang intens.

Perhatikan Gejala

Saat berolahraga, dengarkan tubuh Anda. Jika Anda mengalami gejala yang terkait dengan polusi udara, seperti kesulitan bernapas, batuk terus-menerus, atau iritasi mata, hentikan latihan Anda segera dan cari tempat yang lebih bersih. Untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda, pertahankan pola makan sehat, pastikan tidur yang cukup, tetap terhidrasi, dan terus melakukan vaksinasi.

PT. Rifan Financindo Berjangka - Glh