PT Rifan Financindo Berjangka - Dalam upaya memberikan camilan sehat untuk anak, yogurt menjadi pilihan yang menarik. Studi terbaru menunjukkan bahwa lebih dari 78% ibu di Indonesia melihat pentingnya camilan sehat dalam mendukung pertumbuhan anak. Namun, penting untuk memilih yogurt yang benar-benar sehat dan aman untuk anak-anak. Kesalahan dalam memilih bisa mengakibatkan konsumsi gula berlebih yang tidak diinginkan.
Mengapa Yogurt?
Yogurt merupakan sumber kalsium dan protein yang baik, serta mengandung probiotik yang dapat membantu kesehatan pencernaan. Menurut Dr. Michele Sculati, probiotik dalam yogurt bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan kesehatan pencernaan anak. Dengan konsumsi yang teratur, probiotik dapat mengurangi risiko infeksi umum pada anak.
Langkah Memilih Yogurt Sehat
Periksa Label Nutrisi
Komposisi Susu: Pastikan yogurt terbuat dari susu berkualitas. Nutrisi dalam susu berkualitas lebih mendukung pertumbuhan anak.
Kandungan Gula: Pilih yogurt rendah gula, idealnya tidak melebihi 14-15 gram per hari. Hal ini penting untuk mencegah asupan gula berlebih yang dapat membahayakan kesehatan anak.
Izin dan Label Kesehatan
Izin Edar BPOM: Pastikan yogurt memiliki izin edar dari BPOM. Ini menjamin bahwa produk tersebut aman dan telah melalui uji kelayakan.
Label Hijau: Mencari label hijau pada kemasan membantu memastikan bahwa yogurt tersebut disetujui sebagai camilan sehat oleh Kementerian Kesehatan.
Aksi yang Dapat Dilakukan
Sebagai orang tua, pastikan untuk memberi yogurt sebagai camilan bagi anak yang berusia satu tahun ke atas, sebagai tambahan, bukan pengganti makanan utama. Dengan memperhatikan kandungan dan memilih yogurt yang tepat, Anda dapat memastikan anak mendapatkan camilan yang lezat dan bergizi untuk mendukung pertumbuhan dan kesehatannya.
PT Rifan Financindo Berjangka - Glh
No comments:
Write comments