TIPS AND TRICK - Cara Mudah Hindari Penolakan Klaim Asuransi Kesehatan

Ini Pentingnya Memiliki Asuransi Kesehatan (Visivastudio/Shutterstock)

TNT Kuningan, Jakarta Kesehatan merupakan salah satu aset terpenting yang selalu harus dijaga dengan baik. Tubuh yang sehat dan prima memungkinkan Anda melakukan berbagai aktivitas dengan leluasa, bahkan menikmati hidup yang lebih bahagia dari waktu ke waktu.

Biaya kesehatan tentu tak bisa dianggap enteng, mengingat bisa saja ada banyak risiko penyakit dan hal lainnya yang membutuhkan berbagai penanganan medis.

Inilah salah satu alasan utama mengapa sangat penting menggunakan layanan asuransi kesehatan. Sehingga berbagai risiko di dalam kesehatan bisa dialihkan kepada pihak perusahaan asuransi. 

BACA JUGA :

PT RIFAN FINANCINDO - Komoditas Emas Akan Jadi Primadona 

RIFAN FINANCINDO - Investasi Emas Masih Primadona di Tahun Politik

PT RIFAN FINANCINDO BERJANGKA - Emas masih akan Menjadi Komoditas Paling Menarik untuk Investasi Berjangka Tahun ini 

PT RFB - Berikan Gambaran Investasi di Tahun 2019, RFB Gelar Investment Outlook

Saat Anda menggunakan layanan asuransi kesehatan, mengajukan klaim tentu menjadi hal yang kerap dibutuhkan.

Pengajuan klaim asuransi kesehatan ini akan tergantung pada kebijakan yang dikeluarkan oleh pihak perusahaan asuransi yang Anda miliki.

Dalam beberapa kasus, bisa saja klaim ditolak oleh pihak perusahaan asuransi karena tidak sesuai dengan aturan yang mereka terapkan.

Sangat penting untuk selalu memahami dengan baik aturan pengajuan klaim asuransi kesehatan ini sejak awal, sehingga kelak Anda tidak perlu mengalami kendala dengan urusan yang satu ini.

Lakukan ini agar klaim asuransi kesehatan Anda tidak ditolak, seperti dikutip dari Cermati.com.

1. Gunakan Jenis Asuransi Kesehatan dengan Sistem ‘Cashless’ (Kartu)

Premi yang kamu bayarkan lebih murah dengan BPJS. (m.republika.co.id)

Sistem klaim asuransi yang satu ini menjadi favorit para pengguna layanan asuransi kesehatan, karena lebih simpel.

Dalam sistem cashless, nasabah hanya perlu berobat ke rumah sakit yang sudah bekerjasama dengan perusahaan asuransi dengan membawa kartu peserta mereka saja.

Nasabah tidak perlu membayarkan biaya perawatan dengan menggunakan dana pribadi, sebab pihak rumah sakit akan langsung menagihkannya kepada perusahaan asuransi sesuai dengan isi polis yang bersangkutan.

Kartu peserta asuransi ini bisa digunakan untuk berbagai kebutuhan layanan kesehatan, baik itu untuk berobat jalan maupun guna mendapatkan layanan rawat inap.

Namun untuk menghindari terjadinya penolakan klaim, akan sangat bijak untuk selalu memastikan terlebih dahulu apakah rumah sakit yang dipilih sudah bekerja sama dengan perusahaan asuransi yang digunakan.

Pada umumnya, pihak perusahaan asuransi akan memiliki kerjasama dengan banyak rumah sakit sekaligus, sehingga Anda akan leluasa untuk memilih salah satu di antaranya. 

Pengajuan klaim dengan sistem cashless ini bisa Anda lakukan dengan beberapa langkah mudah berikut: 

Cara pangajuan klaim rawat inap

Kena DBD, Haruskah Dirawat Inap?

- Sebelum Anda melakukan rawat inap, hubungi bagian Pelayanan Medis 24 jam di rumah sakit yang akan Anda tuju. Jika dalam kondisi darurat, Anda memiliki waktu maksimal 2x24 jam setelah Anda mendapatkan rawat inap di tempat tersebut. 

- Lengkapi semua data yang dibutuhkan untuk proses klarifikasi layanan asuransi Anda. Biasanya petugas akan menanyakan beberapa informasi yang penting, antara lain: nama lengkap Anda, tanggal lahir, nomor telepon, nomor polis, nama rumah sakit, dan dokter yang akan dituju, surat rujukan dokter (jika ada), kondisi kesehatan/gejala penyakit yang Anda alami hingga membutuhkan rawat inap. 

- Mintalah referensi tentang rumah sakit rekanan kepada petugas Pelayanan Medis 24 jam atau Anda juga bisa memilih sendiri rumah sakit ini sesuai dengan keinginan Anda (selama rumah sakit tersebut terdaftar sebagai rekanan perusahaan asuransi yang Anda gunakan). Jangan lupa untuk membawa dan menunjukkan kartu asuransi Anda kepada pihak petugas administrasi di rumah sakit yang Anda tuju tersebut.

- Berbagai biaya yang timbul selama rawat inap akan ditanggung sepenuhnya oleh perusahaan asuransi, selama masih sesuai dengan ketentuan polis yang Anda miliki. Namun jika ternyata biaya rawat inap Anda melebihi ketentuan polis tersebut, maka pihak asuransi akan meminta Anda membayarkan selisihnya kepada pihak rumah sakit, dan Anda wajib melunasi selisih biaya ini sebelum meninggalkan rumah sakit tersebut.

Cara pengajuan klaim rawat jalan

Ilustrasi Foto Dokter Laki-laki (iStockphoto)

Klaim rawat jalan ini bisa dilakukan setelah Anda mendapatkan perawatan medis di rumah sakit.

Namun sebagaimana rawat inap, pengajuan klaim ini juga harus dilakukan sesuai dengan ketentuan isi polis asuransi yang Anda miliki.

Simak cara pengajuan klaim asuransi untuk rawat jalan berikut ini: 

- Dapatkan formulir klaim di kantor pusat asuransi Anda atau melalui situs resminya. Lengkapi formulir tersebut dengan data yang benar.

- Lengkapi juga syarat dokumen pengajuan klaim, antara lain:

Seluruh kuitansi dan juga tanda terima biaya perawatan (asli), Surat Keterangan Dokter (SKD), rincian biaya perawatan dari dokter (biaya jasa, obat-obatan, dan tindakan lainnya).

2. Menggunakan Asuransi Kesehatan dengan Sistem ‘Reimburse’

ilustrasi dokter/Photo by rawpixel.com from Pexels

Sistem pengajuan klaim yang satu ini menjadi yang paling praktis, hanya saja Anda perlu mengeluarkan uang sendiri terlebih dahulu ketika berobat.

Di dalam sistem reimburse, Anda akan leluasa memilih rumah sakit tempat berobat dan mendapatkan layanan kesehatan yang dibutuhkan.

Anda akan membayarkan seluruh biaya berobat tersebut dengan menggunakan uang pribadi terlebih dahulu.

Selanjutnya, Anda bisa mengajukan klaim ke perusahaan asuransi dengan melengkapi semua dokumen yang dibutuhkan, seperti:

- Formulir pengajuan klaim yang sudah diisi dengan lengkap.

- Kuitansi pembayaran.

- Surat Keterangan Dokter (SKD), dan yang lainnya.

Pahami Sejak Awal dan Lengkapi Semua Syaratnya 

Mengajukan klaim asuransi kesehatan perupakan hal yang lazim bagi para pengguna layanan yang satu ini.

Hal ini sebenarnya bukanlah sesuatu yang sulit, jika sejak awal Anda sudah memahami semua ketentuan yang tertera di dalam polis Anda terkait dengan hal tersebut.

Lengkapi semua syarat yang dibutuhkan, agar proses pengajuan klaim Anda bisa berjalan dengan mudah dan lancar.

Sumber : Liputan 6

TIPS AND TRICK - Menghindari Penipuan Telepon dan SMS yang Kian Subur

Ilustrasi nomor telepon. (Doc: Mobile Marketing Watch)

TNT Kuningan, Jakarta - Penipuan melalui telepon maupun SMS merupakan modus lama yang hingga kini terus berlanjut. Bahkan masih tetap eksis dan kian subur.

Baru-baru ini tim gabungan Direktorat Reserse Kriminal Khusus (Ditreskrimsus) dan Narkoba Polda Metro Jaya menggerebek enam lokasi yang diduga dijadikan tempat penipuan.

Dari operasi penggerebekan tersebut, tim gabungan petugas kepolisian mampu mengamankan beberapa WNA Tiongkok dan Indonesia.

BACA JUGA :

PT RIFAN FINANCINDO - Komoditas Emas Akan Jadi Primadona 

RIFAN FINANCINDO - Investasi Emas Masih Primadona di Tahun Politik

PT RIFAN FINANCINDO BERJANGKA - Emas masih akan Menjadi Komoditas Paling Menarik untuk Investasi Berjangka Tahun ini 

PT RFB - Berikan Gambaran Investasi di Tahun 2019, RFB Gelar Investment Outlook

Agar tidak menjadi korban penipuan telepon dan SMS, maka kamu perlu mengetahui modus-modus yang sering digunakan oleh penipu.

Secara umum, cara yang digunakan para pelaku relatif sama. Namun konteks yang digunakan untuk mempermainkan psikologis korban berbeda-beda.

Berikut adalah beberapa tips untuk menghindari modus penipuan melalui telepon dan SMS dari pakar keamanan siber Pratama Persadha.

Langkah Pertama

Ilustrasi Foto Telepon Genggam atau Handphone (iStockphoto)

Pertama, jangan mudah percaya terhadap nomor yang tidak dikenal. Penting unntuk terlebih dahulu menyelidiki kebenaran identitas penelepon. Apalagi ketika penelepon melakukan panggilan menggunakan nomor-nomor luar negeri.

Biasanya penelepon mengelabuhi korban dengan mengatasnamakan polisi, pihak rumah sakit, operator, petugas pajak hingga pegawai bank. Pelaku seringkali memberikan iming-iming hadiah, anggota keluarga terkena musibah ada berurusan dengan kepolisian.

Apabila menemukan ciri-ciri seperti itu maka lebih baik segera tutup panggilan. Apabila ada informasi musibah pada anggota keluarga, pastikan utuk segera menghubungi langsung anggota yang bersangkutan dan memastikan kebenarannya.

Langkah Kedua dan Ketiga

Ilustrasi/copyright shutterstock.com/GaudiLab

Kedua, penting untuk tidak memberikan informasi apa pun melalui telepon. Misal nama, alamat atau pekerjaan. Apabila mengaku sebagai pihak dan menyampaikan informasi seperti di atas, maka ada baiknya langsung tutup panggilan.

Ketiga, bisa memanfaatkan aplikasi pihak ketiga yang dapat menunjukkan nama penelepon bahkan meski kontak belum tersimpan. Misalnya aplikasi True Caller.

Dengan demikian, kamu dapat mengetahui telepon spam atau penipu. Sehingga dapat membantu pengguna untuk mengabaikan telepon yang mengganggu atau tidak perlu.

Mempermainkan Psikologis Korban

Ilustrasi/copyright shutterstock.com/GaudiLab

Sebenarnya pada situasi normal, penipuan via telepon mungkin tidak terlalu efektif untuk menjebak calon korban. Namun, dalam kondisi-kondisi tertentu bukan tidak mungkin calon korban yang tadinya selalu waspada akhirnya tertipu juga.

Pratama mengatakan, hal yang lebih mengerikan lagi adalah ketika pelaku kejahatan telah melakukan profiling terhadap target korban terlebih dahulu.

"Misalnya, pelaku telah mengetahui profil calon korban seperti nama, anggota keluarga, profesi, kebiasaan, alamat rumah hingga lingkungan pertemanan," jelas Chairman lembaga riset keamanan siber CISSReC (Communcation & Information System Security Research Center) ini.

Maka dalam satu keadaan pelaku dapat dengan mudah mengelabuhi korban dengan mempermainkan sisi psikologis korban.

Sebagai contoh, pelaku tiba-tiba menghubungi korban dan menyamar sebagai teman korban. Pelaku biasanya akan meminta pertolongan atau melakukan peminjaman uang dengan nominal tertentu.

Sumber : Liputan 6

TIPS AND TRICK - Cara Sederhana Bantu Buang Lemak Perut

Ilustrasi Foto Perut Gemuk (iStockphoto)

TNT Kuningan, Jakarta Kelebihan berat badan di bagian tengah tubuh atau lemak perut memang sangat membuat jengkel. Lemak perut tidak hanya sulit untuk dibuang, tetapi juga berdampak buruk pada kesehatan. Berbagai risiko penyakit seperti penyakit jantung dan diabetes dapat disebabkan oleh lemak perut.

“Karena perubahan hormon, stres sehari-hari, kurang tidur, kemungkinan kehamilan, peningkatan lemak pada wanita tersimpan semakin banyak di daerah perut,” ucap Michele Olson, PhD, profesor klinis senior di Huntingdon College, Montgomery, Alabama.

BACA JUGA :

PT RIFAN FINANCINDO - Komoditas Emas Akan Jadi Primadona 

RIFAN FINANCINDO - Investasi Emas Masih Primadona di Tahun Politik

PT RIFAN FINANCINDO BERJANGKA - Emas masih akan Menjadi Komoditas Paling Menarik untuk Investasi Berjangka Tahun ini 

PT RFB - Berikan Gambaran Investasi di Tahun 2019, RFB Gelar Investment Outlook

Meskipun pengurangan yang tepat terhadap lemak perut belum ditemukan, perubahan gaya hidup dapat membantu hilangkan lemak perut. Berikut ini cara sederhana yang dapat dilakukan untuk menghilangkan lemak perut dilansir dari laman Health:

Bersihkan pola makan

1. Bersihkan pola makan

Jika anda mengonsumsi makanan ultra-olahan (keripik, permen, dan makanan yang dipanggang dan dijual di toko) hentikan kebiasaan ini. Makanan jenis ini dapat menambah kenaikan berat badan.“Makanan ini diproduksi menggunakan pemanis seperti sirup jagung denganfruktosa tinggi yang dalam jumlah besar telah terbukti dapat meningkatkan akumulasi lemak visceral di hati, yang mengarah pada kenaikan berat badan, peradangan, dan penyakit terkait,” jelas Rachel Fine, RD, pemilik To The Pointe Nutrition.

Dibanding itu, sebagai gantinya pilihlah makanan yang memiliki jumlah serat larut yang sehat seperti oatmeal, ubi, alpukat, dan buah jeruk yang dapat menurunkan lemak perut.

2. Kurangi alkohol

Alkohor mengandung sekitar 7 kalori per gram karena alkohol diserap dengan cepat. Ketika alkohol dikonsumsi secara berlebihan dapat merusak metabolisme makronutrien lainnya seperti karbohidrat dan lemak.

Vanessa Voltolina, RD, ahli diet di New York City menyarankan agar membatasi minuman berkarbonasi. Tercatat bahwa minuman bersoda dapat membuat perut menjadi kembung. Sebagai gantinya, minum air putih yang dapat bertindak sebagai penekan nafsu makan dan bisa membantu tubuh mengurangi kembung.

Berolahraga

3. Pastikan untuk berolahraga

Olahraga mempunyai banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Olahraga dapat meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi tingkat stres yang membantu mengendalikan usus anda. Penelitian dalam jurnal Cell Metabolism mengungkapkan bahwa olahraga secara spesifik bisa membantu mengurangi lemak visceral.

Kunci kehilangan lemak perut dengan berolahraga adalah memastikan keringat mengucur dengan intens. Setidaknya jantung berdenyut 85 persen dari denyut maksimal jantung. Semakin tinggi detak jantung, semakin tinggi pula pelepasan epinefrin ke dalam aliran darah dan sel. Epinefrin mempunyai efek samping positif yang dapat mengaktifkan pelepasan lemak perut yang lebih besar ke dalam aliran darah untuk digunakan sebagai energi.

4. Hindari kurang tidur

Tidur yang kurang dapat menyebabkan lemak perut. Kurang tidur menyebabkan hormon lapar mendera, membuat ghrelin meningkat yang kemudian merangsang nafsu makan. Agar lemak perut terjaga, usahakan untuk tidur setidaknya selama 7 hingga 8 jam setiap malam.

Rileks

5. Rileks

Stres dapat muncul kapan saja dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Stres dapat terjadi karena berbagai hal, mulai dari hal sepele hingga hal-hal besar. Namun sedapat mungkin stres berkepanjangan harus dihindari.

“Ketika persepsi tubuh anda tentang stres meningkat, kortisol yang disebut hormon stres, dilepaskan dari kelenjar adrenal,” ucap Nana Yaw Adu-Sarkodie, MD, dokter keluarga bersertifikat yang mempraktikkan perawatan berbasis rumah di Baltimore.

Stres kronis dapat menyebabkan peningkatan hormon stres seperti kortisol yang kemudian menyebabkan peningkatan gula dalam aliran darah, penambahan berat badan, masalah berat badan, masalah pencernaan, depresi, dan sejumlah efek kesehatan lainnya.

Wanita yang paling rentan terhadap efek stres cenderung memiliki lemak perut berlebih dan kadar hormon stres kortisol yang lebih tinggi. Alasannya adalah bawa wanita punya kecenderungan makan lebih banyak makanan manis seperti permen. 

Sumber : Liputan 6

TIPS AND TRICK - Posisi Seks Teraman Setelah Melahirkan Caesar

Posisi seks teraman setelah melahirkan caesar.

TNT Kuningan, Jakarta Posisi seks teraman setelah istri melahirkan secara caesar bisa dilakukan. Posisi seks ini dapat mengurangi tekanan pada perut.

"Nama posisi seks 'lateral belakang vagina' tetapi kita dapat menyebutnya menyendok dari belakang. Caranya, berbaringlah miring ke samping," ungkap pendiri Institut Ginekologi Chicago, Nicole Williams, dikutip Women's Health Magazine, Minggu (17/11/2019).

BACA JUGA :

PT RIFAN FINANCINDO - Komoditas Emas Akan Jadi Primadona 

RIFAN FINANCINDO - Investasi Emas Masih Primadona di Tahun Politik

PT RIFAN FINANCINDO BERJANGKA - Emas masih akan Menjadi Komoditas Paling Menarik untuk Investasi Berjangka Tahun ini 

PT RFB - Berikan Gambaran Investasi di Tahun 2019, RFB Gelar Investment Outlook

Ia menilai, sangat bagus posisi seks menyendok dari belakang. Ini karena tidak menimbulkan tekanan selayaknya misionaris.

Jika ragu. Anda bisa konsultasikan dengan dokter. Nicole biasa meminta pasiennya kembali berkonsultasi  tentang pengendalian kelahiran di masa depan, masalah postpartum atau pemulihan operasi caesar.

"Bila sayatan perutnya sembuh dengan baik, saya tidak akan bermasalah untuk membolehkan jenis aktivitas seksual lain, seperti seks oral," Nicole melanjutkan.

Hentikan Seks bila Tidak Nyaman

Hentikan seks bila tidak nyaman. copyright shutterstock.com

Nicole menegaskan, jika wanita masih merasa tidak nyaman bercinta setelah operasi caesar, jangan dipaksakan.

"Jika ada yang tidak nyaman, maka hentikan segera. Seks harus menyenangkan, kalau tidak, ya itu tidak bisa dinikmati," tegasnya.

Ia menyarankan, menunggu satu minggu dan mencoba lagi. Karena itu terkait bagaimana perasaan Anda saat berhubungan seks. 

Secara umum, wanita sebaiknya cuti berhubungan seks selama enam hingga delapan minggu setelah operasi caesar. Agar sayatan sembuh sepenuhnya.

Sumber : Liputan 6